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日志


2月26日

好习惯

1、常吃宵夜.会得胃癌. 因为胃得不到休息
2、一个星期只能吃四颗蛋.吃太多.对身体不好
3、鸡屁股含有致癌物, 不要吃较好
4、饭后吃水果是错误的观念. 应是饭前吃水果
5、女生月经来时.不要喝绿茶. 反正茶类不要喝就对了.多吃可以补血的东西
6、喝豆浆时不要加鸡蛋及糖. 也不要喝太多
7、空腹时不要吃蕃茄, 最好饭后吃
8、早上醒来.先喝一杯水. 预防结石
9、睡前三小时不要吃东西. 会胖
10、少喝奶茶. 因为高热量.高油.没有营养价值可言.长期饮用.易罹患高血压.糖尿病.等疾病
11、刚出炉的面包 不宜马上食用
12、远离充电座. 人体应远离30公分以上.切忌放在床边
13、天天喝水 八大杯
14、每天十杯水. 膀胱癌不会来
15、白天多喝水. 晚上少喝水
16、一天不要喝两杯以上的咖啡. 喝太多易导致失眠,胃痛
17、多油脂的食物少吃.因 为得花5~7小时去消化,并使脑中血液集中到肠胃.易昏昏欲睡
18、下午五点后.大餐少少吃, 因为五点后身体不需那么多能量
19、10种吃了会快乐的食物: 深海鱼,香蕉,葡萄柚,全麦面包,菠菜,大蒜,南瓜,低脂牛奶,鸡肉,樱桃
20、睡眠不足会变笨, 一天须八小时睡眠,有午睡习惯较不会老
21、最佳睡眠时间是在 晚上10点~清晨6点
22、每天喝酒不要超过一杯, 因为酒精会抑制制造抗体的B细胞,增加细菌感染的机会
23、服用胶囊应以冷水吞服(可以第一个吃), 睡前30分先服药.忌立即躺下
24、酸梅具防止老化作用, 青春永驻;肝火有毛病者宜多食用
25、掉发因素: 熬夜,压力,烟酒,香鸡排.麻辣锅.油腻食物.调味过重的料理
26、帮助头发生长:多 食用包心菜,蛋.豆类;少吃甜食(尤其是果糖)
27、每天一杯柠檬汁,柳橙汁. 不但可以美白还可以淡化黑斑
28、苹果是机车族、瘾君子、家庭主妇的常备良药, 一天一颗,才能让自己有个干干净净的肺
29、抽烟又吃维他命(B胡萝卜素-A维他命的一种), 会致癌,尽早戒烟.才是最健康的做法
30、女性不宜喝茶的五个时期: 月经来时,孕妇,临产前.生产完后,更年期
31、抽烟,关系最大的是 肺癌,唇癌,舌癌,喉癌,食道癌,也与膀胱癌有关
32、饮酒导致肝硬化 .引发肝癌
33、吃槟榔会导致口腔纤维化, 口腔癌
34、食物过于精细,缺乏纤维; 含大量脂肪,尤其是胆固醇会引发胃癌
35、食物过于粗糙, 营养不足时导致食道癌,胃癌
36、食品中的黄曲毒素. 亚X类物皆具有致癌性
37、不抽烟. 拒吸二手烟
38、适量饮酒, 不拚久.不醉酒
39、减少食用 盐腌.烟熏,烧烤的食物
40、每天摄取新鲜的 蔬菜与水果
41、每天摄取富含高纤维的 五谷类及豆类
42、每天摄取均衡的饮食, 不过量
43、维持理想体重. 不过胖
44、保持规律的 生活与运动
45、保持 轻松愉快的心情
46、正确饮食习惯: 早上吃的像皇帝,中午吃的像平民,晚上吃的像乞丐
2月20日

返乡

2月14号
厦门 大雾
只睡了三个小时,总是觉得有点不够爷们,但是回家总还是让我激动了。凌晨的出租都有点恍惚了,一路狂奔,袁鲍鱼带着她新买的相机,晚上好象是下雨了,竟然会有点冷,领票过安检登机,时间过得太快了点,只是返乡~
上海 晴
今天好象有点快,一个小时就到上海,让我开始怀疑航班的速度并不是固定的,虹桥机场依然那么鲜亮的象合肥火车站。我也如愿的接受了慕名已久的上海老女人的指手画脚,当然,是个剪票的。有点冷,去买了点礼物,好象是个叫FOXTOWN的地方很不错,需要在厦门发掘一下这种类型的地方。上海有点大,不大适合我,真的,为此,我深刻反省了我的小农意识。韩鹏开始讲上海话了,应该是不标准,出租车司机听得直翻白眼,可怜的娃~日子过得都很不错,都有自己津津乐道的地方,我很欣慰~
天长 好象是阴天
下车就碰到了陈峰,然后他请我坐公交,4路~
等待再出发~
2月6日

呆B

呆比跟傻比的区别就是呆比是知道真相后依然傻比的傻比

回到过去

在厦门呆了一天,晚上回六鳌.妈的,现在都开始用回六鳌,上个月我还在讲回厦门.可惜了我的房子,一个月就住了一天.
烟酒有点多了,身体太差.上班多余的疲态,厌倦了态度,回归下,拒绝谄媚.
机票买了,假不知道有没有批,管他,忌惮过什么,三万五线路施工~~~~~~GO TO HELL!!!
看看别人的BLOG,想想学校的小围墙,4点去自习的人,夜里三点的短信,还有弱智的电子邮件,仿佛是个活在过去的人,算了,恶心的要死。
回家回家
1月19日

都怂了

   大为讲都怂了,并且加脏字若干,到不因为那个考试有多难,花了半年的时间,确实应该有点压力。
   我们当中,大为应该跟我是最象啊,上的倒霉大学,倒霉事情,碰到的倒霉人。性格都是典型的学生,但是总是存在着选择的偏差。
   在现场的值班还是一如既往的无趣,事情很烦琐,简单而机械的,没有成就感。
   现在很想回家,但愿过年的时候。。。
1月11日

打猎归来

   秋高气爽的好天气,中午的太阳还有点热,老张、小张、小林去打鸟,枪是有点老了,但是,有好猎人。收获颇丰,小鹰一只,麻雀若干,晚上又是一锅好汤啊。
   六鳌的日子让人有点迷茫,确实,总还没想到毕业后的日子会是这样的,还好,从来都不看白领电视剧。去了趟福州,第一次公司会给配车,还替漳州风电做了趟主,请了顿饭,办了个事,有点累,也没什么满足感,六鳌的日子就又开始了。工程,总会吃苦的,不管怎么样,在海上晕船的时候,我总是在背“天将降大任于斯人也,必先苦其心志,劳其筋骨。。。。”一遍一遍,孤独感让人有点畏惧,没有归宿,看不到方向,厦门、漳州、福州,在哪都是陌生的地方,即使我能记住他们的每一条街道。。
   小项要考试了,我很担心她,压力一定不小吧,本来想让她过来厦门,现在看好象不大可能,好好干,但愿过年能回家。。。
1月6日

理想主义

   首先回趟厦门不容易,起早回去,上班,再出发。
   要从照片说起。出海了,去了岛礁,注意,这不是旅游,当然没人会傻到大风天出海旅游。在三个海鸥才会栖息的岛上,选中一块全石,我要做个90的测风塔,自立式,要用20年。很难想象从大学以来除了愿望,我还有理想,能这么投入的做一件事情,大风,海浪,晕船,甚至是前几天才出的海难都没能影响我的心情,也许就是理想:)我在做一件大事了,一个人,是个值得纪念的事情,也许我们会做最大的海上风常,也许我真的会喜欢这一行,谁知道呢。。
  
 
   今天又骂了小项,其实她要考试了,这些天一直都很克制,我的想法还是太偏执,我总是想她会跟我一样,做我所想的,要求并且必须做到,哎~~是要改改。但是小项啊小项,有的事情你也上上心啊,想好了再做~考试了,祝你顺利。
12月30日

六鳌

    三个月没来六鳌了,脏、乱、原始和没有规则,一直都没有好感。十一月的海风特别的大,风机满发的声音很好听,如果不是工作,现场每个当班的人都应该享受沙滩,阳光和海风。
    我从来没有来过这么落后的地方,没有自来水,没有银行,没有税收,只有一家饭馆,到处都是种大葱跟地瓜的沙地,一切都遵守最自然的法则;当地人仿佛对物质的需求很低,在我看来他们辛劳闭塞,吃自己地里的蔬菜,自家抽上的水,住着用自己从山上采下的石头盖的房子,稍微上点年纪的人皮肤就如防护林的松树一样充满了褶子,唯一的娱乐是喝功夫茶,永远的铁观音,没日没夜~我在怀疑他们的经历跟生活。
    综上可以同情我的生活环境了,认为这一切都是贫穷跟苦难,但,错了,当地人出奇的富有。当地最总要的产业是渔业,出海一天就有2000以上的收入,10月以后海风虽然危险,但是总有捕鱼船在海上,男人们出海一次的间隔会有几个月,女人在地里干活,大葱卖到日本,一亩值4000块一年有两季,年轻人会跟远洋的沙船出海,去南非去新加坡,攒够了钱见够了市面回来开个小店又能安安稳稳的守着一份家业,他们绕着地球转了一圈回来的时候还没有 30岁,跟他们喝茶有说不完的故事,我对他们就如他们对大唐的风场一样是新奇的。
    抽空回了趟厦门,元旦又要再回去,哎~半年换了四个部门,这次作为2期测风塔的负责人接触了民工,乡干部等等我曾以为的社会底层。
 
PS:小项要考试了,我比她还紧张
12月20日

平安夜

不要以为我是文盲,我知道平安夜还没到,我只是想写点字。 首先谢谢小钱鑫两口子,谢谢坚持他们来看农民工码字,小资总是需要调节:) 昨天去的福州,出奇的冷,合肥这个时候快下雪了~ 回来了,给老朱打电话,寒暄一番,有点生疏了,大声的互相的笑骂,突然有点哽咽。。 老朱,平安夜要到了; 是啊,合肥还没下雪; 下雪又怎么样,没人买红酒跟花生米了; 大雪里的八个傻B也不见了。。。; 还少了王猪的流氓哨,哈哈。。。; 保重啊; 恩,你也保重,得空去合肥看你! PS:小项是个好同志,还有一个月了,加油!!!
12月18日

当年轻再次成为话题

  事情多了,学会埋怨,为什么少了坚持,忍耐是美德,曾经的点滴,过去的本来都是完美的,只要简单的调整心态,自己是最容易糊弄的。思考是个好习惯,对比和自我反省总让我很容易的发现自己的问题,性格缺乏棱角,缺少坚持只有忍耐,让周遭把自己消磨的如此圆润有如现在自己的脸。仿佛失去目标,年轻不单单是发泄跟冲动,看琼瑶式的好来坞立志电影,DO SOME THING是绝对的经典,是应该做点什么了,为自己~
12月16日

MLGBD 哈哈

1.老罗在课上问:“日本女人有什么爱好?”
  下面有人回答:“拍片!”
  老罗暗笑,说:“你们TMD就不能想点好的东西啊,那么,日本男人有什么爱好?”
  下面异口同声:“看片!”
  2.古代诗人去妓院是去谈恋爱的。
  3.什么是梨形的身材?你们看我干什么?我老罗是标准的桶形身材!
  4.这道题多年来在新东方一直讲不明白,直到你们罗老师加盟了新东方。老教师都对我说:“老罗,你可真牛!”我赶紧说:“快别这么说,我只是站在了巨人的肩膀上!”
  5.我外婆出生于光绪年间,改个屁嫁。
  6.当学生向老俞提问时,老俞会给他讲个他自己奋斗的小故事,把学生都感动坏了,就忘了刚才的问题了。
  7.瞪我干什么,我是从纯生物学角度来看待的,我们就是排斥同性恋。中国要是有50%的人都是同性恋,人口问题就解决了。
  8.这时我赶紧掏出记事本,写遗嘱。
  9.我真嫉妒你们能遇到这么牛的老师!
  10.真正的猛男,敢于直视惨淡的人生。猛男的另一个特征,哭的时候要躲起来。
  11.女生就这点不好,你吵不过可以打嘛,打不过可以不打嘛!干什么去打小报告呢?
  12.我咽了一口苦水,不过在她看来是一口口水。
  13.风。冷风。冷风吹。古龙这样写是为了赚稿费,按行计费啊。
  14.老子一天不做上1000个俯卧撑还真TMD不爽!
  15.小孩打架是比发育。
  16.你数学不好,还可以去当英国首相嘛(丘吉尔),不行也可以去当台湾作家嘛(李敖),还可以去英国做诗嘛(徐志摩),当然以上的都需要签证。再不行你可以在内地当作家嘛(钱钟书),最次你也可以当个老师嘛(罗永浩),如果你连课都讲不了,你也可以去当个校长吧(俞敏洪)。
  17.有一年竟然发生这样的事:倪萍满面假春风地说:“今天的联欢会突出了联欢的主题。”对得让人面红耳赤。
  18.痴呆型精神病患者最幸福。已经达到一个高深的境界,每天都处于非常HIGH的状态。而且干啥随便:你是傻子你怕什么?可以被养得白白胖胖,永远处于放风状态。
  19.遇到误会解不解释呢?绝不解释!只有两种情况我才解释:一是亲人误
12月15日

阴天

    很严肃的讲,总是在迷惑是个人的感觉还是人群的共性,对阴天发生的事情总是记的那么清楚,没有色彩,忽略了一切张扬的修饰,甚至能想起小学 五年级的下午.                                                                                                                                                   
    厦门难得的阴天,今天算是第一次的记忆.有点阴冷,当然,这也是阴天的精髓,办公室里出奇的热闹,跟领导有一句没一句的搭话,一会大家都有点 倦了,做点自己的事情.短信来了,是大学的哥们,同样的短信由不同的几个人同时发过来,给他们认真的回复,毕业半年了,想念在一起喝酒的日子.给陈望伟打了个电话,被恶心了,他跟我说现在在翻一个三千多页的ABB英文说明书,我告他那书是我编,大学的时候我就一直认为要是王林、陈望伟、候健还有我去说相声的话,最起码能跟GDG抢抢市场。
    毕业了,没了307的地铺,不会再去偷候健的香烟,也不会满世界的找打火机了~
    小项打电话来,看看日期,快考试了,可怜的娃~不能再去吓她了,哄哄她,让她考完来厦门带她买糖吃。
 
 
 
12月14日

继续码字

有段时间没了,要说明一下,以免大家对我的码字工作失去希望.
从结束了激动人心的三年CS半职业生涯后,终于开始了我的大航海OL,良心话,小日本的游戏做的还真不错,各方面的平衡性游戏性,几乎没有BUG,也让我沉迷了半个月以后再次证明了我的没有耐心,没办法,天生的血里有风.
年终考核,运行的小兄弟告诉我,我考核分很高(PS:是相当高)哎,还是被人夸的时候总是会感到局促和不安,不是因为害羞是因为觉得人们夸的还不够...行文,主任说内容不对,我给他解释火电前期跟风电前期的划分界限不同,被他数落,无语,改文件,走OA,去厕所洗个手照镜子,还是那么精神!淫生,总有几次睬到大便的时候..
要去挪海上风场的测风塔了,小监工,阳光沙滩海风,要去想办法找个折叠椅来,12月了,不要害怕太阳.
没意识到要过年了,对回家没什么期待,老爹老娘都还年轻,没什么好牵挂的,百善孝为先,还是回去看看吧.还有一口子要考研,继续督促.万事顺意..
 
11月30日

睡眠不足

  整个事情的开始要算到前天,还是在福州,那么巧我一个人去,那么巧我在办事处碰到了老李跟老应,那么巧他们在睡觉没事,那么巧我也没事,那么巧我们要第二天一起回去,那么巧那天我们都没人招待...终于晚饭的时候有设计院的电话来了,模式的寒暄立刻转人正题,起来准备下,特地没有带车去,怎么说也要共进退,喝五粮水不带老应怎么行.说实话,吃饭的地方实在不敢恭维,哎~凑合吧,小院,整个设计费用就没多少,除去给领导的红包,他们也剩不了多少了.还好,五粮水的标准没变,吃!喝!回办事处!海鲜吃得倒胃口,惯例十一点要去宵夜,老应请客,啤酒,川菜,回办事处,一夜无语~~
  早上六点,有鞭炮响,骂福建人变态!七点设计院电话来,去拿图~征地的汇报材料错了,要立刻回漳州~更变态!一路飞奔,到了福清,瞪着眼睛:老应,有点饿~~服务区的东西,吃饱了就想吐,抽烟,云霄的!操!抽假烟有害健康!换中华...一路电话,从设计院到家里主任的到部门的,可怜我这个月的电话费又400+了.到漳浦换老赵的车,继续赶路,送大现场大功告成,很高兴,请吃饭!刚到厦门,主任讲图纸拿错了,打电话给设计院,扯皮半小时,跟领导汇报,领导讲再说.晚上,请吃饭,继续川菜,太饿了,点菜,大家继续扯皮,老总电话来,还没吃走了四个~十个菜,吃得脸都绿了!小芮说为了下一带戒酒了,看着我们喝抽了半包烟,操!
  回家大航海OL,主线第三章就是过不去,刷海事,荷兰人太牛~看看表,一点半,决定今天早点睡.
  上班发现发饭票了,早上又可以吃饭了,老总心情不好,不敢去报销,坐一天,接几个电话,回家继续大航海,还是过不去,打电话回家,不愉快,我把她骂了一顿,然后自己气得半死,两点,继续保持早睡的习惯~去上班,找个角落偷偷打瞌睡,老总继续发飙,吵的睡不着~头疼,哎~
  理想与现实的差别,乱七八糟,思考能力下降.
11月29日

伤痛无声

  11月28号,福州北站,又一次踏上福州的土地,一样的厚实,冷空气竟然让这座南方省会的风凛冽,整整衣领,竟然有一副大义凛然的沧桑.背行李,打的,取图~
  木讷,感性,宁愿享受孤独,四个小时的车程,我是如此的享受,没有纷杂,没有责任,一切都不在我掌握,所有所有的一切都必须等车停以后,我能想我所要想,世界都在无声中,我想起身边的人,事情,现在的,以前的;我用力的思索,尽力把他们连在一起,有一个个的把他们分开,思考那些曾经对我重要的事情,无法忘记的~当然,我还是无一例外的掉进了死结,一样的迷茫没有悲伤,豁达这次来的比较早,他占住了位置~
  去听听这首哥
11月25日

灿烂的日子

    想起许巍,以为是无聊混沌的念旧,回很快消逝~男人的一点点小虚伪的共曾经让我病态的抵制念旧这个态度.
    但是许巍的歌总还是下班后最常打开的,如溪流如泉涌,叮当般无奈的响彻心情~
    那一年如昨天,清晰明快,第一次听他的歌,在最灿烂的日子里,即使在房间里太阳还是晃得人挣不开眼
    那样的日子值一千万!
    没有什么能够阻挡你去理想,坐在床上,桌子上,在阳台上,放肆的大声讲话,抽烟,吹口哨~把音响的声音调到最大
    想让人知道,那一年,你还年轻.即便没有人理睬你,如歌中一样,只想仗剑走天涯
    再也没有那么蓝的天,那么灿烂的阳光.
11月21日

怀念许巍

总有一种音乐精神在浮华世间恒久不变,总有万千音乐脉络在历尽磨难后洞悉改变,总有一种声音脱离世俗铅华纯净感动。
从《在别处》到《那一年》到《时光漫步》
从黑暗、忧伤、绝望、孤独、茫然、等待到阳光、灿烂、理想、希望、欢乐.
为他的真诚感动,怀念许巍怀念逝去的浮躁岁月,学会了豁达,却依然被他深深的深深的打动~
 
突然感到,秋天已快去了,北方的冬天来了,而"故乡"的春天,已不太远!
 
11月20日

七八九喝好酒

要两个筛子一个筛盅两个公杯,或顺时针或逆时针开始摇,遇7 8 9点不过,同数返回.游戏开始时,两公杯中其中一个倒半杯,另一个为空,7点讲话,两杯加满或加一杯或不加,8点喝公杯中所有酒的一半,9全喝,两个一点则指定在场随意一人喝掉.
人民的创造力总是无限的,学到了太多的东西,会用筷子,酒瓶,打火机开啤酒,还会划拳跟筛子~~~还不时的被人民公仆教导.
漳州某蔡姓县长跟我说:喝酒只要不过量,一斤的量喝四两是保肝的,但是要喝好酒,茅台以上的. 当时的我在心里非常文明的骂了一句操你妈!
 
11月18日

拿得起还是放得下

以为没人能看到,人过傻了,MSN嘛~也好,关键在于交流...首先要申明:白烂的文字本来就没什么文才,还好,我不写现代诗--"一把好乳"妈妈的~
去福州了,本来以为能一个人腐败几天,8点起床接了三个小时电话去设计院拿了图纸在下班前赶回公司被通知讲明天要继续加班!残酷的现实再一次的摆到我面前,现阶段没有领导的带领,腐败是不现实的.
以前总以为拿得起就放得下,没有智商的白痴论断!!!幸好,幸好,花了我在车上一个小时睡觉留口水的时间让我脱离了白痴的阶层~万幸!!
深秋,还是短袖,还没下雨,还有蚊子.周末去买套衣服,既然季节不变,就自己去换换心情...
 
PS:拿得起是关于现在,放得下是关于未来.
11月12日

很困难的样子

由于一系列的原因,错过了那么一个值得纪念的日子,无比惋惜的写下第一笔.
已经立冬,厦门的蚊子还是一样的咬人,比夏天的时候还要严重.很恶心的蚊子,小小的泛黄,身体是透明的.我打了一晚上,战绩是0!年纪大了,反映不够快了!?可怜我0.183的反应~
一如既往的喝酒,出来混的总有一天要还的.又是一个循环,从被灌到灌人到又被灌.
事情再一次的不象我想象的那么好,我的Q精神又发挥了巨大的作用,成功的又一次的说服了自己,还有目标,还有理想....应该不算是理想吧,我的追求太中性了,哎,处女座,理智得让我自己都害怕.
蚊子在我心中留下阴影了,明明打死了它,还是痒,蚊子是王八蛋!